朝5分で変わる！心と体を整える簡単ルーティン
こんにちは、エアリアルヨガ・ハンモックスタジオ fit’s(フィッツ)多治見です! 忙しい朝、バタバタと過ごしていません…
2025.03.24
MORE
2025.03.06
年齢とともに落ちる基礎代謝
こんにちは、
エアリアルヨガ・ハンモックスタジオ
fit’s(フィッツ)多治見のmachikoです
「最近太りやすくなってなかなかお肉が取れないの」
というお話をここ最近
数名の方からお聞きしました。
もしかしたら基礎代謝の低下が
原因かもしれません。
加齢とともに筋肉量が低下する中、
運動する習慣が無いと
どんどん代謝が悪くなってしまします。
余分なお肉を取るには基礎代謝を高めることが重要！
フィッツでは、
ハンモックを使って無理なく体を動かしていきます。
レッスン終盤では、
体を反転させる宙吊りも行います。
(これが本当に楽しい🎶)
そしてこの宙吊りによって
体中の血液も大きく巡り代謝を高めてくれます！
フィッツに通ってスリムになっていく方も！！
ハンモックヨガで代謝アップ、一緒に楽しみませんか？
fit’s（フィッツ）多治見 ハンモック＆フィットネス
TEL：0120-890-525
住所：岐阜県多治見市大日町５０−１ ヤマセビル 2F
多治見駅から徒歩5分
定休日：日曜
関連記事
RELATED POSTS
お電話
