こんにちは、

エアリアルヨガ・ハンモックスタジオ　fit’s(フィッツ)多治見です。

雨の日は気分が沈んだり、心がモヤモヤしてしまったりしますよね

日常でもストレスは付き物！

簡単にリフレッシュする方法はたくさん持っておくといいですよね

このスタジオで利用いただけるハンモックですが、

揺られているだけでもリラックス効果があるんです。

このハンモックのゆるやかな揺れは、お母さんのお腹の中で感じていた揺れに似ており

その独特のリズムと揺れに、気持ちを安心させる効果があると言われています。

また、常にどこかに力が入っている私たちの体が
ハンモックという半重力空間に置かれることにより、意識できていない場所の筋肉の緊張をほぐし、

全身をリラックスさせることができるのです。

fitsのプログラムではそんなハンモックを使用してポーズを取ることによって

多少無理なポーズも取ることができ、普段使っていない筋肉をほぐし整えることができるのです。

家にハンモックを置いて、その中で読書や睡眠を楽しむのもいいかもしれないですね

楽しく始めて体が変わる！

fit’s（フィッツ）多治見　ハンモック＆フィットネス

TEL：0120-890-525

住所：岐阜県多治見市大日町５０−１ ヤマセビル 2F

　　　多治見駅から徒歩5分

定休日：日曜