こんにちは、
エアリアルヨガ・ハンモックスタジオ　
fit’s(フィッツ)多治見のsakiです

10月に入り急に寒くなりましたね。

慌てて冬服を出したり、冬用の布団に変えた方も多いのではないでしょうか。
私も長袖のパーカーを慌てて引っ張り出してきました🥶❄️

寒くなってくると暖房をつけたり、たくさん服を着こんだりすると思います。

寒いのは嫌だ！！！！温かいところから動きたくない！！！！！
そんなことを言って家のストーブの前から動かない私ですが、冬になると必ずしていることがあります。

それは…

レッグウォーマーを着用することです。

首、手首、足首

3つの首を温める事が冷え対策になるとご存じの方も多いと思います。

足先は血流のめぐりが悪くなりやすく、冷え性やむくみを引き起こす原因に…。
足首を温めることで、冷えが緩和されて冷えからくる不調も改善されることがあります。

数年前から私もレッグウォーマーを着用するようになりましたが、足の冷えが全然違います！
シルク100％のレッグウォーマー、腹巻を持っていますがとてもオススメです♪

昨年の冬はレッグウォーマーを手放せずに、朝から晩まで、寝る時も着用。
出かける時にもロングスカートの下に着用していました。
チラ見えしちゃっていてちょっとダサいですよね・・・(笑)

ヨガをする時も、靴下は脱ぎますがレギンスの上からレッグウォーマーを着用していました。

せっかくヨガをして身体が温まっても、足首を冷やして身体が冷えてしまってはもったいないですよね。

fit’sで身体を動かすと同時に、みなさんも普段から身体を冷やさないようにしていきましょう。

.
.

季節外れですが、夏にエアコンが効いている部屋で着用するのもオススメですよ。

｡.:*･ﾟ✽ 🌿💚🌿 ✽.｡.:*・ﾟ

\楽しく始めて身体が変わる✨/⠀
⠀
ハンモック＆フィットネス⠀
【fit’s】フィッツ多治見⠀

fit’s（フィッツ）多治見　ハンモック＆フィットネス

TEL：0120-890-525

住所：岐阜県多治見市大日町５０−１ ヤマセビル 2F

　　　多治見駅から徒歩5分

定休日：日曜