ちょっと怖い宙吊りの効果
こんにちは、エアリアルヨガ・ハンモックスタジオ fit’s(フィッツ)多治見のyuriです 体験の人から 「宙吊りのポー…
2023.12.29
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2022.11.30
レッスン案内（ストレッチ）
ストレッチのレッスンは運動量が少し増えて、筋トレ要素も含んでいます。
ただ、レッスン名の通り、ストレッチのポーズも多く⼊っています。
ハンモックを使うからできる、ならではのポーズを気持ちよく味わっていただきたいです。
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