こんにちは、

エアリアルヨガ・ハンモックスタジオ　fit’s(フィッツ)多治見です。

ヨガと聞くと、体の硬い方は自信がなくなってしまいますよね、

しかし、動かす習慣がないと体はどんどん硬くなってしまいます。

なんと！ハンモックを使ってヨガを行うと地上でのヨガに比べて、

体の柔軟性を高めていくことができます！

地上でヨガをする場合は自分の身体しか支えるものがありませんが、

ハンモックを補助に使うことによって、下がったり脚をからめたりしながら、

伸びにくい部分を無理なく伸ばせるのです。

また、日常生活で身体を支える役割を持つ、

脊柱や腰部などにかかる負担を和らげることにもつながります。

ハンモックに包まれた状態で、

リラックスしながら行えるところも柔軟性を向上しやすいポイントです。

体の柔軟性を高めて、コリや痛みの悩みを減らしていきたですね！

楽しく始めて体が変わる！

fit’s（フィッツ）多治見　ハンモック＆フィットネス

TEL：0120-890-525

住所：岐阜県多治見市大日町５０−１ ヤマセビル 2F

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