ハンモックを使うと、なぜ体が柔らかくなるのか
こんにちは、 エアリアルヨガ・ハンモックスタジオ fit’s(フィッツ)多治見です。 ヨガと聞くと、体の硬い…
2024.10.01
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2023.12.29
代謝を上げる工夫！
こんにちは、
エアリアルヨガ・ハンモックスタジオ
fit’s(フィッツ)多治見のyuriです
12月1月のテーマは「代謝アップ」です
代謝は、適度な運動の習慣が必要です！
普段の生活に
無理のない工夫を紹介します
①立っている時はお腹に力お入れて
お尻は締めていい姿勢を意識する！
②座った時は膝を締める！
③歯磨きの時はつま先立ち！
やってみよう！と思ったその時から
習慣をつけていきましょう！
fit’s（フィッツ）多治見 ハンモック＆フィットネス
TEL：0120-890-525
住所：岐阜県多治見市大日町５０−１ ヤマセビル 2F
多治見駅から徒歩5分
定休日：日曜
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