ハンモックを使うと、なぜ体が柔らかくなるのか

こんにちは、 エアリアルヨガ・ハンモックスタジオ　fit’s(フィッツ)多治見です。 ヨガと聞くと、体の硬い…

ハンモックに揺られる効果

こんにちは、 エアリアルヨガ・ハンモックスタジオ　fit’s(フィッツ)多治見です。 雨の日は気分が沈んだり…

睡眠の質を上げよう！

こんにちは、 エアリアルヨガ・ハンモックスタジオ　fit’s(フィッツ)多治見です。 寒くて中々起きることが…

一度やってみて！逆さまのポーズ

こんにちは、エアリアルヨガ・ハンモックスタジオ　fit’s(フィッツ)多治見です! 逆さまのポーズ まだ体験してないの？…

ハンモックは精神安定の効果が！

こんにちは、エアリアルヨガ・ハンモックスタジオ　fit’s(フィッツ)多治見です! 職場や家庭でストレスなどをかかえてい…

日常生活に潜む肩こりの原因！

こんにちは、エアリアルヨガ・ハンモックスタジオ　fit’s(フィッツ)多治見のsakiです 私は数年前からヨガを始めまし…