しなやかに体を曲げるヨガは、体が硬い人にはハードルが高いと思っていませんか？エアリアルヨガでは、そのような心配は一切ありません。ハンモックの重力を利用するヨガは、力を入れずに体をのびのびと動かせます。姿勢が改善されて腰痛や肩こりの緩和、またリンパがすっきりと流れることで頭の爽快感を期待できますよ。

エアリアルヨガだけではなく、ウォーキングマシンで有酸素運動を取り入れることができます。ウォーキングやランニングを習慣にしたいと思っても、暑い日や寒い日、雨の日は外にも出にくいものですよね。それもウォーキングマシンであれば快適な環境で足腰を動かせます。マシンの台数は全部で6台（ウォーキング4台、バイク2台）。ストレッチスペースで体を十分にほぐした後は、体調に合わせてご利用ください。

fit′sではエアリアルヨガスペースとは別にカフェスペースを設けています。体を動かしてすっきりしたら、お茶を飲みつつひと休み。気の合う仲間と出会えるかもしれません。おかしの持ち込みもOK。わいわい楽しいティータイムといきませんか？